2026年（令和8年）の厄年早見表 — 男性・女性の前厄・本厄・後厄

2026年に厄年を迎えるのは何年生まれの人？ 男性・女性それぞれの前厄・本厄・後厄と生まれ年（和暦つき）を早見表にまとめました。年齢はすべて数え年です。

2026年 男性の厄年早見表

男性の本厄は数え年で25歳・42歳・61歳、なかでも42歳は「大厄」とされています。

区分前厄本厄後厄
25歳 2003年生
（平成15年）
数え24歳		 2002年生
（平成14年）
数え25歳		 2001年生
（平成13年）
数え26歳
42歳 大厄 1986年生
（昭和61年）
数え41歳		 1985年生
（昭和60年）
数え42歳		 1984年生
（昭和59年）
数え43歳
61歳 1967年生
（昭和42年）
数え60歳		 1966年生
（昭和41年）
数え61歳		 1965年生
（昭和40年）
数え62歳

2026年 女性の厄年早見表

女性の本厄は数え年で19歳・33歳・37歳・61歳、なかでも33歳は「大厄」とされています。

区分前厄本厄後厄
19歳 2009年生
（平成21年）
数え18歳		 2008年生
（平成20年）
数え19歳		 2007年生
（平成19年）
数え20歳
33歳 大厄 1995年生
（平成7年）
数え32歳		 1994年生
（平成6年）
数え33歳		 1993年生
（平成5年）
数え34歳
37歳 1991年生
（平成3年）
数え36歳		 1990年生
（平成2年）
数え37歳		 1989年生
（平成元年）
数え38歳
61歳 1967年生
（昭和42年）
数え60歳		 1966年生
（昭和41年）
数え61歳		 1965年生
（昭和40年）
数え62歳

数え年の数え方

この早見表の年齢は数え年です。数え年は生まれた年を1歳と数え、以後は1月1日を迎えるたびに1歳を加える数え方で、次の式で計算できます。

数え年 ＝ 2026年 − 生まれ年 ＋ 1

たとえば1985年生まれの人は 2026 − 1985 ＋ 1 ＝ 数え42歳で、2026年に男性の大厄（本厄）に当たります。誕生日が来ているかどうかは関係ありません。なお、数え年の区切りを元日でなく立春とする流儀や、対象の年齢そのものが異なる社寺もあり、厄年の扱いは神社・お寺により異なる場合があります。祈祷を受ける予定の社寺の案内をあわせてご確認ください。

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厄年と厄払いについて

厄年は、人生の節目にあたり心身や環境の変化が重なりやすいとして、古くから注意して過ごすのがよいと伝えられてきた年齢です。男性は数え25歳・42歳・61歳、女性は数え19歳・33歳・37歳・61歳が本厄とされ、その前後の年を前厄・後厄と呼びます。男性の42歳と女性の33歳は特に「大厄」とされ、語呂合わせで「死に」「散々」に通じるという言い伝えも残っています。本厄の年には神社やお寺で厄払い（厄除け）の祈祷を受ける風習があり、時期は年明けから節分（立春の前日）までに受けるのがよいとされる地域が多いものの、一年を通じて受け付けている社寺がほとんどです。誕生日や人生の区切りに合わせて参拝する人もいて、決まった期限があるわけではありません。当ページの早見表は「数え年＝対象年−生まれ年＋1」という一般的な式で機械的に計算しており、同じ年について何度表示しても同じ結果になります。ただし厄年の年齢や数え方の流儀は一律ではなく、立春を年の区切りとする社寺や、独自の年齢を対象とする社寺もあるため、神社・お寺により異なる場合があります。実際に祈祷を受ける際は、その社寺の案内での確認をおすすめします。なお、厄年は伝統的な暦・信仰上の考え方であり、災いの有無を予言したり効果を保証するものではありません。生活を見直す節目のひとつの目安として活用してみてください。